Отжимания от пола

Отжимания от пола

Техника выполнения упражнения

1. Лягте на пол поставьте руки на ширину немного шире плеч.

2. Медленно начинайте подъем туловища до полного выпрямления рук.

3. Вернитесь в исходное положение.

Вверх
Вниз

7 Сентябрь, 2011 / Просмотров: 2033
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем