Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне

Техника выполнения упражнения

1. Встаньте , немного согните колени и наклонитесь со штангой в руках, спину старайтесь держать прямо.

2. Начинайте медленно и контролируя движения, тянуть штангу в область пресса.

3. Вернитесь в исходное положение.

Опустить
Поднять

7 Сентябрь, 2011 / Просмотров: 1707
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем