Тяга верхнего блока к груди

Тяга верхнего блока к груди

Техника выполнения упражнения

1. Сядьте на сиденье и заведите ноги за специальные валики, что бы предотвратить поднимания туловища во время выполнения упражнения.

2. Возьмите за рукоять и начинайте тянуть вниз до уровня подбородка.

3.Вернитесь в исходное положение, выполните заданное число повторений.

Вверх
Вниз

7 Сентябрь, 2011 / Просмотров: 1421
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем