Тяга нижнего блока

Тяга нижнего блока

Техника выполнения упражнения

1. Сядьте на сиденье, поставьте ноги на подставки и возьмитесь за рукоятку.

2.Начинайте тянуть рукоять к поясу, стараясь свести лопатки назад.

3. Вернитесь в исходное положение.

4. Выполните нужное число повторений.

От себя
К себе

7 Сентябрь, 2011 / Просмотров: 1737
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем