Общие правила для правильного фитнеса

Автор: tina999 » 2 Февраль, 2012

  • 2 Февраль, 2012 19:21 #1 Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    tina999

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 38

    user offline

    Какие бы виды фитнеса и тренировок не существовали, наверняка есть те правила, которые нужно придерживаться в любом случае. Предлагаю собрать их все в этой теме.
    Я вот знаю, что заниматься фитнесом нельзя сразу после еды. Должен пройти хотя бы час после приема пищи.

    Наверх

  • 4 Февраль, 2012 09:39 #2 Re: Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    Svetlana

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    3 Февраль, 2012

    Сообщений: 5

    user offline

    Еще желательно, если есть возможность, заниматься под руководством опытного тренера или хотя бы постоянно с ним консультироваться.

    Наверх

  • 9 Февраль, 2012 23:00 #3 Re: Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    Егор

    Пользователь

    Рейтинг : Отлично

    Дата регистрации :
    9 Февраль, 2012

    Сообщений: 18

    user offline

    цитирую tina999:
    Какие бы виды фитнеса и тренировок не существовали, наверняка есть те правила, которые нужно придерживаться в любом случае. Предлагаю собрать их все в этой теме.Я вот знаю, что заниматься фитнесом нельзя сразу после еды. Должен пройти хотя бы час после приема пищи.


    Всегда стоит хорошо разминаться, так как разминка это главное как для занятий фитнесом, так и для занятий в тренажерном зале.

    Наверх

  • 16 Февраль, 2012 00:03 #4 Re: Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    Наташа

    Пользователь

    Рейтинг : Хорошо

    Дата регистрации :
    2 Февраль, 2012

    Сообщений: 27

    user offline

    После фитнеса нужно давать своему телу отдохнуть, иначе толку от занятий не будет, также стоит правильно распределить свой рацион, иначе толку от занятий не будет.

    Наверх

  • 16 Февраль, 2012 22:17 #5 Re: Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    Kol4

    Пользователь

    Рейтинг : Средне

    Дата регистрации :
    8 Февраль, 2012

    Сообщений: 25

    user offline

    цитирую Наташа:
    После фитнеса нужно давать своему телу отдохнуть, иначе толку от занятий не будет, также стоит правильно распределить свой рацион, иначе толку от занятий не будет.


    Иначе толку от занятий не будет :) Толк будет всегда, просто результата можно достигнуть за разные сроки, можно 1 год 1 кг скидывать, а можно и за пару дней)

    Наверх

  • 4 Март, 2012 13:22 #6 Re: Общие правила для правильного фитнеса

    Рейтинг : Нет

    Lenusik

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 41

    user offline

    Слышала, что существуют бесплатные онлайн консультации. Кто то знает что-то о них? Как это вообще происходит и т.д.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем