Дневник тренировки

Автор: SportLife » 28 Февраль, 2012

  • 28 Февраль, 2012 00:27 #1 Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    SportLife

    Пользователь

    Рейтинг : Хорошо

    Дата регистрации :
    27 Февраль, 2012

    Сообщений: 13

    user offline

    Ведете ли Вы дневник своих тренировок? Я лично записываю результаты каждой тренировки и затем анализирую, где не доработал, где можно веса добавить.

    Наверх

  • 1 Март, 2012 00:13 #2 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Promo

    Пользователь

    Рейтинг : Хорошо

    Дата регистрации :
    29 Февраль, 2012

    Сообщений: 14

    user offline

    Я записываю каждую свою тренировку. Потом все анализирую, где нужно добавляю или уменьшаю вес. А раз в месяц показываю тренеру и он дает мне советы.

    Наверх

  • 3 Март, 2012 15:05 #3 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Makal

    Пользователь

    Рейтинг : Отлично

    Дата регистрации :
    3 Март, 2012

    Сообщений: 15

    user offline

    Я сначала все записывал, теперь уже надоело как-то. Я итак помню какой вес на каком упражнении я беру. И сколько нужно добавить на след. раз.

    Наверх

  • 3 Март, 2012 15:41 #4 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Joahn

    Пользователь

    Рейтинг : Отлично

    Дата регистрации :
    3 Март, 2012

    Сообщений: 12

    user offline

    Записываю все упражнения, которые делаю, так как это очень удобно. Потом показываю всю тренировку тренеру, раз в месяц и он помогает мне проанализировать.

    Наверх

  • 3 Март, 2012 15:56 #5 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Hr3n

    Пользователь

    Рейтинг : Средне

    Дата регистрации :
    11 Февраль, 2012

    Сообщений: 22

    user offline

    А я не записываю и никогда не записывал. Не вижу в этом смысла) У меня итак память не плохая и все что мне нужно я помню.

    Наверх

  • 4 Март, 2012 13:20 #6 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Lenusik

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 41

    user offline

    А я веду дневник своего веса, точней вношу в него изменения каждый день, сколько скинула и набрала, что употребляла в пищу и какие упражнения делала. Очень полезная информация потом для анализа.

    Наверх

  • 4 Март, 2012 14:10 #7 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    Kol4

    Пользователь

    Рейтинг : Средне

    Дата регистрации :
    8 Февраль, 2012

    Сообщений: 25

    user offline

    Это хорошая идея, я как-то раньше не придавал этому значения, нужно будет завести себе дневник и записывать все свои результаты, так будет наглядно видно темпы роста. Кста, еще в него буду заносить свои размеры рук, груди и т.д.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 18:23 #8 Re: Дневник тренировки

    Рейтинг : Нет

    ири666ка

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    10 Март, 2012

    Сообщений: 23

    user offline

    А я вот не очень люблю такие дневники, потому что за сутки обычно не добьешься чего-то большего, но если записывать по неделям, то можно увидеть тенденцию.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем