Правила закаливания

Автор: tina999 » 13 Март, 2012

  • 13 Март, 2012 22:39 #1 Правила закаливания

    Рейтинг : Нет

    tina999

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 38

    user offline

    Очень хочется толково закаливать организм, но я не знаю, как правильно пройти всю эту систему с закаливанием (обтирания, обливания и все остальное).
    В инетрнете много всякой информации, но хотелось бы узнать от тех, кто действительно закаливается.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 18:18 #2 Re: Правила закаливания

    Рейтинг : Нет

    LIKA777

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    10 Март, 2012

    Сообщений: 16

    user offline

    Первое правило - не торопится. Чем плавнее будет процесс закаливания организма, тем лучше для вас и для него.
    Второе - начинать закаливание нужно только когда ты полностью здоров.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 23:19 #3 Re: Правила закаливания

    Рейтинг : Нет

    tina999

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 38

    user offline

    цитирую LIKA777:
    Первое правило - не торопится. Чем плавнее будет процесс закаливания организма, тем лучше для вас и для него.Второе - начинать закаливание нужно только когда ты полностью здоров.

    А с каких температур нужно начинать? Где-то встретила в интернете мысль о том, что нужно начинать чуть ли не с кипятка, но я не очень понимаю зачем, если прохладная вода мне вполне комфортна.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 23:36 #4 Re: Правила закаливания

    Рейтинг : Нет

    Жора

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    15 Март, 2012

    Сообщений: 7

    user offline

    Тина, не стоит начинать с кипятка, но и прохладная вода тоже не вариант. Найдите ту температуру для начала, которая будет чуть прохладнее той, в которой вы любите принимать душ или ванну.
    И посла обливания нужно обязательно сильно-сильно растереть себя полотенцем.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем