Общие правила питания для похудения

Автор: ЮрияПервая » 16 Март, 2012

  • 16 Март, 2012 22:01 #1 Общие правила питания для похудения

    Рейтинг : Нет

    ЮрияПервая

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    15 Март, 2012

    Сообщений: 9

    user offline

    В принципе эту тему можно было создать в любом из разделов о диете, но она общая - поэтому я ее вынесла.
    Итак - какие бы диеты не были, существуют в любом случае общие правила для всех диет.
    Самое древнее из них "Завтракай сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" - то есть завтрак должен быть плотным, обед - менее плотным, а вот без ужина можно даже обойтись.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 18:19 #2 Re: Общие правила питания для похудения

    Рейтинг : Нет

    LIKA777

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    10 Март, 2012

    Сообщений: 16

    user offline

    Единственное общее правило для всех диет, какое заметила я - это то, что питание должно быть дробным.
    Три-шесть раз в сутки, причем съедать за раз нужно как можно меньше.

    Наверх

  • 17 Март, 2012 23:21 #3 Re: Общие правила питания для похудения

    Рейтинг : Нет

    tina999

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 38

    user offline

    Есть такое правило, часто встречается в диетах - не запивать съеденное. То есть покушали вы свой завтрак - выпейте стакан своего чая или сока через час. Это способствует тому, что желудок уменьшается в размерах.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем