Ушибы и растяжения

Автор: LIKA777 » 17 Март, 2012

  • 17 Март, 2012 18:16 #1 Ушибы и растяжения

    Рейтинг : Нет

    LIKA777

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    10 Март, 2012

    Сообщений: 16

    user offline

    Что хитрить, очень часто мы, стремясь быстрее достичь нужного результата, делаем слишком много и переоцениваем себя. В итоге синяки, ушибы, растяжения, а то и что по круче.
    Как этого избежать и как с этим бороться, если уже появилось?

    Наверх

  • 17 Март, 2012 23:18 #2 Re: Ушибы и растяжения

    Рейтинг : Нет

    tina999

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    1 Февраль, 2012

    Сообщений: 38

    user offline

    Бороться с ними можно вполне классическими методами - крема специальные, перевязки и все тому подобное.
    Меня больше интересует другое - в случае сильной растяжки мышц когда можно продолжать занятие?

    Наверх

  • 17 Март, 2012 23:37 #3 Re: Ушибы и растяжения

    Рейтинг : Нет

    Жора

    Пользователь

    Рейтинг : Нет

    Дата регистрации :
    15 Март, 2012

    Сообщений: 7

    user offline

    цитирую tina999:
    Бороться с ними можно вполне классическими методами - крема специальные, перевязки и все тому подобное.Меня больше интересует другое - в случае сильной растяжки мышц когда можно продолжать занятие?

    Смотря как потянули и смотря какую мышцу.
    Вообще-то не советую.
    И кстати, чтобы избежать подобных неприятностей нужно заниматься под руководством тренера и в зале на проверенном оборудовании.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем