Таблица калорийности продуктов » Рыба и морепродукты

Рыба и морепродукты

Продукт белки (гр.) жиры (гр.) углеводы (гр.) калории (ккал)
Вобла свежая 18 2.6 95
Вобла холодного копчения 31.1 6.3 181
Вобла каспийская вяленая 46.4 5.5 235
Горбуша 21 7 147
Горбуша солёная 22.1 9 169
Карп 16 5.3 112
Килька балтийская 17.1 7.6 137
Килька балтийская солёная 17.1 7.6 137
Килька горячего копчения 21.3 8.5 162
Лещ 17.1 4.1 105
Лещ морской 21.3 6.4 143
Лещ каспийский солёный 25.2 4.8 144
Лещ каспийский вяленый 42 5.9 221
Лещ горячего копчения 32.8 4.5 172
Лещ холодного копчения 26.7 4.6 160
Минтай 15.9 0.9 104
Мойва весенняя 13.1 7.1 116
Мойва осенняя 13.6 18.1 217
Окунь речной 18.5 0.9 103
Окунь морской свежий 18.2 3.3 220
Окунь морской гор. копчения 23.5 9 175
Окунь холодного копчения (балычок) 26.4 10.4 199
Осетр 16.4 10.9 82
Балык осетровый вяленый 21.6 10.1 177
Балык осетровый холодного копчения 20.4 12.5 194
Пикша 17.2 0.2 71
Сайра крупная 18.6 20.8 262
Сайра мелкая 20.4 7 143
Сельдь жирная свежая 17.7 19.5 246
Сельдь нежирная свежая 19.1 6.5 135
Сельдь атлантическая солёная 17 8.5 145
Скумбрия атлантическая 18 13.2 191
Снеток солено-сушеный 46.3 8.8 264
Ставрида океаническая 18.5 4.5 114
Ставрида хол. копчения 17.1 2.8 94
Судак 18.4 1.1 84
Треска 16 0.6 69
Треска солёная 23.1 0.6 98
Треска горячего копчения 26 1.2 115
Тунец 24.4 4.3 136
Угорь 14.5 30.5 333
Щука 18.4 1.1 84
Кальмар (мясо) 18 4.2 110
Краб камчатский (мясо) 16 3.6 96
Креветка (мясо) 18.9 2.2 95
Моллюск рапана 16.7 1.1 77
Мидии 9.1 1.5 50
Мясо ластоногих 24.5 1.54 113
Морская капуста 0.9 0.2 3 5
Икра горбуши зернистая 31.2 11.7 230
Икра кеты зернистая (красная) 31.6 13.8 251
Икра минтаевая пробойная 28.4 1.9 131
Икра осетровая зернистая 28.9 9.7 203
Икра осетровая паюсная 36 10.2 236
Килька пряного посола 15.1 8.9 141
Консервы «Морская капуста» 1 0.2 0.8 8
Консервы натуральные «креветки» 17.8 1.1 81
Консервы натуральные «крабы» 18.7 1.1 85
Консервы «Печень трески» 4.2 65.7 1.2 613
Консервы натуральные «Горбуша» 20.9 5.8 136
Консервы натуральные «Скумбрия» 16.4 21.4 258
Консервы «Ставрида в масле» 15.6 27.4 309
Консервы «Треска в масле» 20.7 22.9 289
Консервы в масле «Шпроты» 17.4 32.4 0.4 363
Консервы «Горбуша в томате» 14.5 5.1 6.9 132
Консервы «Ставрида в томате» 14.8 2.3 7.3 110
Консервы «Судак в томате» 14 5.3 3.7 119
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем