Бурые водоросли помогут похудеть!


Бурые водоросли помогут похудеть

Недавно выяснилось, что включение в рацион морских водорослей способствует снижению веса и, следовательно, повышает эффективность диет. Специалисты университета г. Копенгагена во главе с профессором Мортеном Георгом Йенсеном провели исследование, состоящее из целой серии экспериментов. Целью исследования было определить влияние морских водорослей на аппетит и возможность снижения лишнего веса.

Для эксперимента были взяты две группы женщин, а сам эксперимент проводился в течение 12 недель. Одна группа во время эксперимента придерживалась обычной диеты, в то время как в рацион другой были включены бурые водоросли. В итоге, вторая группа, как выяснилось, питалась гораздо меньше, чем первая, и, следовательно, набрала меньше лишнего веса. Это объясняется тем, что морские водоросли содержат пищевые волокна альгинаты, которые образуют в желудке особый гель. Этот гель заполняет пространство желудка и создает ощущение сытости. А это способствует уменьшению потребляемой пищи и меньшему количеству калорий. Именно поэтому результаты второй группы были на 80 % лучше. Женщины, которые регулярно употребляли в пищу бурые водоросли, в среднем, похудели на 1,7 кг больше, чем женщины, которым водоросли не давали. При этом у них уменьшилась и общая масса жира.

19 Декабрь, 2011 05:46 / Просмотров: 1376 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Десять минус три будет, прописью?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем