Хотите похудеть? Ешьте яйца на завтрак


Ешьте яйца на завтрак

Ученые университета Унис (графство Суррей, Англия), знаменитого множеством проводимых в нем научных исследований, на этот раз заявили, что полезным для человека будет завтрак, включающий в себя вареное яйцо.

Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что именно яйца способны дать человеку ощущение сытости на долгое время и снизить количество употребляемых калорий за обедом или ужином.

Именно яйца, утверждают исследователи, а не бутерброды с маслом или сыром способны удержать нас от перекусов, позволяя сбросить лишний вес. Люди, которые добровольно согласились поучаствовать в экспериментах, подтвердили, что съедая за завтраком яйца, не чувствовали голода до самого обеда и за ужином употребляли пищи значительно меньше чем обычно. Такая особенность яиц, скорее всего, связана с наличием в них веществ, влияющих на выработку грелина – гормона, стимулирующего чувство голода.

30 Декабрь, 2011 04:55 / Просмотров: 1116 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Естественный спутник земли?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем