Как избавиться от шоколадной зависимости


Как избавиться от шоколадной зависимости

Многие люди любят шоколад, что неудивительно, ведь он содержит вещества, которые поднимают настроение, вызывают прилив энергии и чувство наслаждения. Известно, что многие сорта шоколада обладают полезными свойствами.

Но если употреблять этот продукт ежедневно, то можно навсегда распрощаться с мечтой о красивой фигуре и к тому же получить серьезные проблемы со здоровьем. Так как же избавиться от пагубной страсти к шоколаду, когда полки наших магазинов буквально ломятся от разнообразных плиток, батончиков, конфет и не дают пройти мимо, не прихватив с собой любимое лакомство?

Современные ученые нашли довольно легкий способ лечения «шоколадомании» – это пешая прогулка. Всего 15 минут ходьбы в день позволит почти в два раза снизить потребление шоколада. Ученые провели любопытный эксперимент с двумя одинаковыми по количеству добровольцев группами. Одна группа любителей шоколада ежедневно совершала 15-минутные прогулки пешком, в то время как люди из другой группы вели обычный для себя образ жизни (обе группы не были ограничены в поедании шоколада).

По окончании эксперимента выяснилось, что первая группа ежедневно съедала шоколада почти в два раза меньше, чем вторая. Проведенный опыт еще раз подтвердил уже давно известную истину о том, что даже легкие нагрузки на организм позволяют значительно снизить аппетит человека, а пешие прогулки способны не только избавить его от лишних калорий, но и подарить отличное настроение на весь день.

31 Декабрь, 2011 04:02 / Просмотров: 1519 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Сколько дней в году (не високосном), цифрами?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем