Оливки как средство борьбы с лишним весом


Оливки как средство борьбы с лишним весом

Всем хорошо известны полезные свойства оливок и оливкового масла. Этот вкусный и полезный продукт, помимо питательных, обладает рядом не менее ценных свойств. Вещества, которые содержат оливки, способствуют укреплению клеточных мембран, что, в свою очередь, играет немаловажную роль в регенерации клеток слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Употребление оливок и оливкового масла в пищу способствует нормализации работы желудка, капризной, но жизненно необходимой поджелудочной железы, укрепляются сосуды, что положительно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.

Даже косточки оливковых плодов оказывают целебные свойства на организм. Например, небольшое количество оливковых косточек способствует очищению кишечника. Для пожилых людей оливки могут стать источником полезных микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению костных тканей. Доказано, что только оливковое масло при нагревании не выделяет канцерогенов.

Но… Почему-то очень редко можно встретить упоминание о том, что, несмотря на калорийность, данный продукт – как оливки, так и оливковое масло – является замечательны средством, помогающим сбросить лишние килограммы. Специалисты советуют употреблять ежедневно по одной чайной ложке оливкового масла или съедать одиннадцать штук плодов (желательно все же без косточек). Это будет препятствовать накоплению жира, и способствовать снижению лишнего веса. Замечательное средство: очень вкусное, полезное, безопасное и действенное. Но все же не следует забывать о главном методе противодействия ожирению – аккуратном и ограниченном приеме пищи.

11 Январь, 2012 09:04 / Просмотров: 1495 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Десять минус три будет, прописью?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем