Американские диетологи определили список полезных продуктов


Американские диетологи определили список полезных продуктов

Медики и диетологи в Соединенных Штатах давно пытаются отучить американцев от популярного в стране фаст-фуда, а вместе с этим остановить ожирении нации, представители которой сейчас считаются самыми толстыми людьми в мире.

Для этого американские диетологи определили список тех полезных продуктов для организма, которые и чувство голода утолят, и необходимыми элементами обеспечат, и поправиться не дадут.

На первом месте оказались томаты, содержащие в себе много различных антиоксидантов и способные предотвратить развитие многих болезней. Второе место у сладкого перца, богатого витамином C. На третьем месте обосновались ягоды с целым комплексом витаминов и минералов. Четвертая позиция у соевых орехов, являющихся одним из самых низкокалорийных и нежирных продуктов. Пятое место за натуральным йогуртом (но не тем, что продается в супермаркетах!). Шестая позиция у шпината. Седьмая – у капусты брокколи. На восьмом месте обосновалось оливковое масло. Девятое диетологи отдали нежирной говядине. А закрывает рейтинг десяти самых нужных продуктов лосось.

18 Январь, 2012 01:33 / Просмотров: 1258 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Количество времен года (сезонов), прописью?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем