Для красивой, стройной и здоровой фигуры полезно работать стоя


Для красивой, стройной и здоровой фигуры полезно работать стоя

Ученые из Окленда в результате длительных испытаний, которые проводились среди офисных работников, смогли придти к неожиданному, даже для самих себя, выводу, что работа в таком положении, способствует снижению веса, а также помогает снизить вероятность возникновения сахарного диабета.

Это исследование и его выводы особенно важны для тех, кто не только проводит время на работе за компьютером, но и проводит часы досуга дома в том же самом положении, общаясь в социальных сетях или играя в электронные игры. Профессор здравоохранения Свифт Грант назвал это открытие «оторвите попу от кресла». Он проводил исследования в течение нескольких лет за людьми, которые не только работают сидя, но вообще ведут сидячий образ жизни. Он доказал, что люди, работающие стоя, реально могут сбросить за год несколько килограммов (минимум два), а кроме того существенно улучшить осанку.

Были проведены исследования с использованием столешниц и стульев, с помощью которых можно менять высоту под сидящего или стоящего человека. В результате выяснилось, что человек, работающий стоя, сжигает 84 калории в час, а сидячий – 73 калории. Эти доказательства позволяют утверждать, что стоя работать гораздо полезнее с точки зрения потери веса, а также с точки зрения уменьшения риска возникновения заболевания сахарным диабетом.

25 Январь, 2012 10:53 / Просмотров: 1661 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Два плюс три будет, прописью?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем