А вы любите халву? Нет? А зря!


А вы любите халву

Ученые выяснили, сделав ряд исследований, что данный продукт, если он приготовлен с соблюдением всех условий рецепта, очень полезен в употреблении. Халва богата массой полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нашего здоровья. Она очень хорошо укрепляет нашу нервную систему, улучшает кровоток и омолаживает организм.

Диетологи так же рекомендуют халву тем, кто соблюдает диету и пытается противостоять лишним отложениям. Это восточное лакомство вполне подойдет для наших детей, а для людей, а те люди, которые пробуют похудеть, употребляя белковые, вышеперечисленные продукты, подходит идеально. Она содержит более тридцати процентов растительных жиров высокого качества, которые абсолютно свободны от холестерина. Нет больше кондитерских изделий, которые переплюнули бы халву в данном аспекте. Она источник такого нужного для здорового организма полноценного белка, поэтому подходит для сладкоежек, следящих за своим весом. Но, и тут надо не переборщить, если вы не занимаетесь физическими нагрузками. Тогда дозы этой вкусности рекомендуют не превышать более чем на 300 граммов в день. В принципе, из-за ее калорийности, у вас вряд ли получится ее много съесть. А еще халва чрезвычайно полезна женщинам, которые планируют забеременеть или уже вынашивают маленькое чудо. Содержание микроэлементов в халве:

• Натрий
• Фосфор
• Цинк
• Кальций
• Магний
• Железо
• Медь
• Протеин
• Пищевые кислоты

Но и это еще не все ее полезные свойства. Витамины «А», «Е» и «В» крайне необходимы и детям. «А» - улучшает зрение и способствует хорошему росту. «Е» - улучшает работу сердца и сосудов. «В» - укрепляет иммунную систему и помогает работе памяти. Пищевые волокна, которые есть в халве, помогают кишечнику слаженно работать. Но все-таки халва противопоказана тем, кто страдает лишней весовой массой, аллергическими реакциями на компоненты халвы, расстройствами обмена веществ. И она крайне противопоказана людям, у которых есть сахарный диабет.

Чтобы вы не выбрали, в такой подчас сложной борьбе, как лишний вес, проконсультируйтесь сначала со специалистом, который хорошо разбирается в данном вопросе. Диетологи наверняка подберут вам именно ту программу питания, благодаря которой вы плавно, не спеша и без стресса для вашего здоровья, начнете худеть, обретая фигуру своей мечты и в дальнейшем, будете в состоянии ее сохранить на долгие лета. Богатырского вам здоровья.
6 Февраль, 2012 01:42 / Просмотров: 1719 /
В этом разделе:
Добавить комментарий
Ваше имя |
Текст
Контрольный вопрос

Количество времен года (сезонов), прописью?

|
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем