Безшлаковая диета

Безшлаковая диета

Такая диета предоставит возможность значительно очистить свой организм, что будет полезно для каждого из нас. При этом стоит отметить, что вредные вещества могут попадать к нам не только с продуктами питания, но и с той водой, с которой мы сталкиваемся ежедневно.

К тому же большую роль тут играет ещё и тот факт, что даже фрукты и овощи постоянно сталкиваются с вредными веществами, к примеру, пестицидами. Так что со шлаками встречается каждый из нас ежедневно.

Положительные и отрицательные стороны безшлаковой диеты:

Несомненным плюсом данной методики является тот факт, что она способствует очищению организма в целом. Однако следует помнить, что такая диета не подходит для людей, нуждающихся в большом количестве энергии, то есть для тех, кто ведёт активный образ жизни. При этом соблюдение этой программы может вызвать головную боль.

Можно выделить два варианта этой диеты:

Первый вариант в большей степени подходит для тех, кто хотел бы очистить свой организм. Во время его соблюдения можно употреблять только фрукты, ягоды и минеральную воду.

Возможный дневной рацион:

На завтрак можно съесть яблоко и запить стаканом минеральной воды.

Пообедать стоит 2 бананами и 2 стаканами минеральной воды.

На ужин можно позволить себе салат из фруктов и ягод по вкусу.

Стоит отметить, что более 21 дня этой диеты придерживаться нельзя.

Второй вариант разрешает употребление блюд из рыбы, нежирного мяса (отварного), нежирного творога и сыров. Запивать всё это можно киселём, соком или же компотом. При этом полностью исключаются молочные супы, щи, борщи из капусты, окрошка, любое жирное мясо, копчёности и соления, колбасы, жирная рыба, консервированные продукты, овощи грубых разновидностей, грибы (маринованные и солёные), молочные продукты, сладости, квас, приправы, алкоголь, а также газировка.
26 Ноябрь, 2011 / Просмотров: 3010
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем