Диета Виктории Бекхэм

Диета Виктории Бекхэм
Эта знаменитая женщина доказывает эффективность данной методики своей неувядающей красотой. При этом в зависимости от этапа борьбы с лишним весом вам придётся применять разные программы.

Диета Виктории Бекхэм № 1
Данная методика характеризуется в первую очередь своей эффективностью. Однако следует принимать во внимание, что она довольно жёсткая. Так что выполнить её сможет не каждый. Во время её можно есть только сашими (сырая рыба) и ягоды. Запивать это можно только зелёным чаем или же простой водой. Большим недостатком данной программы является необходимость постоянно питаться в японских ресторанах, что довольно накладно, как в отношении времени, так и затрачиваемых средств. Однако только так можно быть уверенным, что никакие паразиты с сырой рыбой в ваш организм не проникнут.

Диета Виктории Бекхэм № 2
Второй вариант этой диеты не следует применять слишком уж долго. Даже при том, что он очень щадящий, так можно употреблять и белки, и жиры, и минеральные вещества, и витамины. Разбить свой рацион стоит на 4 приёма.

Примерное меню:
Утром стоит ограничиться несколькими тостами и чашкой чая (без сахара).

На второй завтрак можно перекусить салатом из фруктов. Однако употребление винограда и бананов запрещено.

Пообедать нужно кусочком отварной куриной грудки и маленьким количеством жаренном салата из жареных овощей.

Отужинать можно порцией тушёных овощей или же небольшим количеством зелёного салата. При этом дополнить этот скудный приём пищи стоит ломтиком сыра и парочкой креветок.

Интересной особенностью данной диеты является тот факт, что после 3 её первых дней нужно будет сделать следующую операцию: смешать минеральную воду (не газированную) с грейпфрутовым соком, причём последний должен быть свежевыжатым. Употреблять получившийся напиток следует несколько раз в сутки. Она поможет вам очистить кишечник от всех не нужных веществ.

Диета Виктории Бекхэм №3
Этот вариант подразумевает под собой употребления тех продуктов, которые были приготовлены на пару. При этом приоритет стоит отдать блюдам из рыбы и другим морским яствам. Есть и список запрещённых продуктов. Он включает мясо, растительные и животные жиры, а также сахар.
26 Ноябрь, 2011 / Просмотров: 1479
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем