Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

Данная диета предоставляет возможность снижать свой вес на 7 кг еженедельно.

Главными принципами диеты Ларисы Долиной является питание 6 раз в день. После 18:00 есть нельзя. После того, как курс будет окончен, то ещё неделю стоит несколько ограничивать себя в кислом, сладком и жирном. Непосредственно перед началом диеты нужно сделать разгрузочный день, а затем ежедневно по 1 очистительной клизме.

При этом каждый раз, когда вы собираетесь перекусить, вам нужно выпить перед едой 50 г травяного настоя. Его можно делать из зверобоя, календулы и ромашки.

Значительным ограничениям является снижение употребления воды всего до полулитра. Утром можно выпить чашечку кофе без сахара.

Посуточная раскладка:

1.Запечённый картофель весом 0,4 кг. Запивать его можно 1% кефиром объёмом в 0,5 л;
2. Второй день аналогичен первому, только картофель нужно заменить на обезжиренный творог;
3.Опять-таки, схема остаётся прежней, только картофель на этот раз меняем на фрукты, за исключением винограда и бананов;
4.Теперь картофель меняем на отварные несолёные куриные грудки;
5.Аналогичен второму;
6.Есть вообще ничего нельзя. Придётся обойтись 1,5 л негазированной минералки;
7.Аналогичен второму.

Однако есть у диеты Ларисы Долиной и значительные минусы. Так, к примеру, нельзя активно заниматься физическими упражнениями, да и практически полное отсутствие в рационе жиров не слишком полезно, ведь они является неотъемлемой его частью.
28 Ноябрь, 2011 / Просмотров: 1795
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем
www.topazs.ru