10 Февраль, 2012
Углеводы
Углеводы
Эта группа веществ в организме человека синтезируется в довольно скромном количестве, поэтому необходимо постоянное их поступление вместе с пищей.
8 Февраль, 2012
Жиры
Функции жиров в организме
Данные вещества играют исключительно важную роль для человеческого организма. Жиры (триглицериды) входят в более обширную группу веществ под названием “липиды”.

7 Февраль, 2012
Белки
Функции белков
Без белков сложно было бы представить человеческий организм. Ведь именно благодаря ним осуществляется большинство обменных процессов. Именно они выполняют функции ферментов. Кроме этого белки специфичны для каждого организма. Этим фактом и обусловлены процессы отторжения тканей после трансплантации. Однако благодаря этому отвергаются и чужеродные вещества, которые опасны для организма.

Отруби для похудения

На сегодняшний день отруби для похудения широко применяются в рационе питания людей, постоянно следящих за своей фигурой. Данный рассказ предназначен тем, кто еще не знает, как используется данный продукт. Отруби считались долгие годы сельскохозяйственным, побочным продуктом. И лишь недавно отрубям нашлось применение в диетологии.

Какие продукты полезны для похудения
Любой пищевой продукт оказывает индивидуальное, уникальное действие на процесс похудения: какие-то притупляют чувство голода, какие-то - вызывают чувство сытости, практически не имея калорий, а какие-то - нормализуют обмен веществ. Перечислим продукты, полезные для похудения:

Толокно овсяное для похудения
Толокно представляет собой продукт, получаемый из овса. Овсяные зерна для этого размалывают до состояния муки. Если раньше этот продукт был довольно популярным, то сегодня толокно используют чаще всего как диетическое средство. К показаниям приема толокна относятся малокровие, болезни ЖКТ, нервное переутомление. Овсяное толокно - мощнейший иммунный комплекс.

Полезные свойства помело

Помело в нашем случае – это не метла, которой гонят незваных гостей, а плод, относящийся к семейству цитрусовых (ударение ставится на Е). Данный продукт чрезвычайно популярен в Таиланде, где используется для приготовления разнообразных блюд. Помело - дальний родственник грейпфрута. Если говорить про полезные свойства данного плода, то они крайне обширны.

Похудеть с помощью кунжутного масла
Кунжут – это продукт, который типичен для азиатской кухни. Считается, что японцы и китайцы такие стройные, потому что в большом количестве употребляют рыбу и кунжут. Между прочим, кунжутное масло - ценнейший источник ПНЖК омега-3 и 6. В 100 миллилитрах этого продукта содержится более 800 кКал.

Секреты борьбы с аппетитом

Самый благоприятный период для похудения – это лето. Во-первых, в изобилии ягоды, фрукты и овощи, а во-вторых, можно взять отпуск и спокойно приводить себя в порядок. Плюс ко всему, в отличие от холодного времени года, летом прекрасная погода, которая позволяет больше двигаться на открытом воздухе.

Правильное питание для женщин
Наверное, нет такой женщины, которая не сталкивалась с бессонницей, хронической усталостью, плохой кожей тела и лица, ломкими ногтями и волосами, лишним весом, потухшим взглядом и периодическими проблемами со здоровьем.

Страница 1 из 2 1 2 > >>
 Пользователь
Имя
Пароль
 Рекомендуем